• ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

    Καταγραφή, παρακολούθηση και βελτιστοποίηση όλων των παραμέτρων της φυσικής κατάστασηςΥΠΗΡΕΣΙΕΣΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗ ΑΠΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

    Σταδιακή θεραπευτική εκγύμναση με τελικό στόχο τη πλήρη συμμετοχή του αθλητή στις δραστηριότητες της ομάδας ή του αθλήματός του.ΥΠΗΡΕΣΙΕΣΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΤΟΜΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

    Σχεδιασμός ατομικών προγραμμάτων ανάλογα με τις ανάγκες του αθλούμενου και τη χρονική περίοδοΥΠΗΡΕΣΙΕΣΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

    Προπόνηση για όλα τα αθλήματα και τις ηλικίες, λαμβάνοντας υπόψη τους αντίστοιχους στόχουςΥΠΗΡΕΣΙΕΣΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Όλα τα Αθλήματα

Στο Optimize Performance αναλαμβάνουμε ομαδικά ή ατομικά αθλήματα και ερασιτέχνες ή επαγγελματίες αθλητές.

Περισσοτερα...

 

θεραπευτική άσκηση

Σταδιακή εκγύμναση ενδυνάμωση και αποκατάσταση μετά από έναν τραυματισμό, επέμβαση ή επεισόδιο πόνου.

Περισσοτερα...

 

Βελτίωση Ποιότητας Ζωής

Δημιουργούμε τις προϋποθέσεις ώστε να απολαμβάνουμε στο μέγιστο τα οφέλη της γυμναστικής.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Optimize Performance

Αξιολόγηση Αθλούμενου > Σχεδιασμός Προπονητικής Διαδικασίας > Εκτέλεση υπό την Επίβλεψή μας.

 

Συνεχης Παρακολουθηση

Παρακολούθηση της προπόνησης και της πορείας του αθλητικού προγράμματος.

 

Επανενταξη απο τραυματισμους

Ομαλή και πλήρης επανένταξη στην αθλητική δραστηριότητα μετά από τραυματισμούς.

 

Διατροφικη Καθοδηγηση

Διατροφικό πρόγραμμα και παρακολούθηση ανάλογα με τις απαιτήσεις κάθε αθλήματος και τους στόχους του αθλητή.

 

Ολοκληρωμενες Προπονησεις

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε γυμναστήριο, πισίνα, γήπεδο.

 

Εργομετρια

Ειδικά και εξειδικευμένα εργομετρικά τεστ για την αξιολόγηση των αθλητών .

 

Εξατομικευση

Εξειδικευμένη προπονητική καθοδήγηση και ειδική προπόνηση για το κάθε άθλημα.

 

Βελτιωση της ποιοτητας ζωης

Ειδική προπόνηση για την κάθε ηλικιακή κατηγορία και για όλες τις ανάγκες.

 

Ομαδικα - Ατομικα Προγραμματα

Προπονήσεις μεταβατικής περιόδου για αθλητές και αθλήτριες ομαδικών και ατομικών προγραμμάτων.

 

Optimize Performance

Αξιολόγηση Αθλούμενου > Σχεδιασμός Προπονητικής Διαδικασίας > Εκτέλεση υπό την Επίβλεψή μας.

 

ΣΥΝΕΧΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

Παρακολούθηση της προπόνησης και της πορείας του αθλητικού προγράμματος.

 

ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗ ΑΠΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

Ομαλή και πλήρης επανένταξη στην αθλητική δραστηριότητα μετά από τραυματισμούς.

 

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

Διατροφικό πρόγραμμα και παρακολούθηση ανάλογα με τις απαιτήσεις κάθε αθλήματος και τους στόχους του αθλητή.

 

ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ

 

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε γυμναστήριο, πισίνα, γήπεδο.

ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΑ

Ειδικά και εξειδικευμένα εργομετρικά τεστ για την αξιολόγηση των αθλητών .

 

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗ

Εξειδικευμένη προπονητική καθοδήγηση και ειδική προπόνηση για το κάθε άθλημα.

 

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ

Ειδική προπόνηση για την κάθε ηλικιακή κατηγορία και για όλες τις ανάγκες.

 

ΟΜΑΔΙΚΑ - ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Προπονήσεις μεταβατικής περιόδου για αθλητές και αθλήτριες ομαδικών και ατομικών προγραμμάτων.

ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ

Εξατομικευμένα προφίλ, ανάλυση της ανθρώπινης κίνησης και ανάπτυξη κατάλληλου ασκησιολογίου για βελτίωση της τεχνικής των αθλημάτων.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΑΡΘΡΟ ΜΑΣ

Τραυματισμοί στο ποδόσφαιρο

Γράφτηκε από τον/την Τριαντάφυλλος Οικονόμου  /  Δημοσιεύθηκε : Σάββατο, 18 Φεβρουάριος 2017

Οι τραυματισμοί στο ποδόσφαιρο αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι. Σε όλα τα αθλήματα που υπάρχει επαφή μεταξύ αθλητών, η πιθανότητα τραυματισμών είναι σαφώς αυξημένη. Με βάση τα κινητικά πρότυπα (αλλαγές κατεύθυνσης,άλματα,σταμάτημα,ξεκίνημα,τακλιν,ντρίμπλες κ.α) του ποδοσφαίρου η πιθανότητα εμφάνισης τραυματισμού, είναι σίγουρα αυξημένη. Στη χώρα μας δύσκολα θα υπάρξει σε ομάδα αποκλειστικά κάποιο άτομο που θα ασχολείται μόνο με τραυματίες, την επανένταξη τους στην αθλητική δραστηριότητα που ήταν πριν, καθώς και με την πρόληψη τραυματισμών. Αυτό τις περισσότερες φορές θα το αναλάβει ο εκάστοτε γυμναστής ή ο φυσικοθεραπευτής.

Σύμφωνα με στατιστικά και έρευνες οι περισσότεροι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια της προπόνησης προκαλούνται χωρίς επαφή no-contact. Αντίθετα κατά τη διάρκεια αγώνων οι περισσότεροι τραυματισμοί πραγματοποιούνται από επαφή παικτών player-player contact. 

Ποιοι παράγοντες επιδρούν στην εμφάνιση τραυματισμών;

Το ιστορικό τραυματισμού του κάθε παίκτη, η ηλικία, σύσταση σώματος, ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά, το ατομικό επίπεδο φυσικής κατάστασης η ψυχολογία , εύρος κίνησης αρθρώσεων ,επίπεδο τεχνικής κατάρτισης όπως και ο διαιτητής (ανοχή σε αντιαθλητικό παιχνίδι) . Επίσης άλλοι παράγοντες πρόκλησης τραυματισμών είναι η υπερκόπωση (από συνεχόμενους αγώνες, προπονήσεις, ο μεγάλος όγκος προπόνησης, υψηλή ένταση και γενικότερα η δομή των προπονητικών μονάδων, αλλά και ποιοτικοί παράγοντες (γηπεδικές εγκαταστάσεις, διατροφή, ξεκούραση κ.α). Στο γυναικείο αθλητισμό η εμφάνιση τραυματισμών και ιδιαίτερα της άρθρωσης του γόνατος είναι αυξημένη σε σχέση με τους άντρες και οφείλεται  σε παράγοντες ορμονικούς ,ανατομικούς και εμβιομηχανικές διαφορές. Επίσης ανάλογα με την θέση που παίζουν, συχνότερους τραυματισμούς μπορεί να εμφανίσουν οι κεντρικοί παίκτες, μετά οι επιθετικοί και αμυντικοί και τέλος οι τερματοφύλακες.

Περισσότερα...

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΑΣ

...για να έχεις πρόσβαση σε άρθρα προπόνησης, διατροφής και πολλά άλλα...

Δημιουργία Λογαριασμού