Προπόνηση

Οργάνωση σε ακαδημίες ποδοσφαίρου

Η οργάνωση των ακαδημιών στο ποδόσφαιρο είναι μέγιστης σημασίας εάν έχει ως στόχο την παραγωγή παικτών που θα μπορούν να παίζουν ανταγωνιστικό ποδόσφαιρο και σε υψηλό επίπεδο.

Περισσότερα...

Πρόληψη τραυματισμών στις γυναίκες

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει αύξηση στον αριθμό των γυναικών που ασχολούνται με τα ομαδικά αθλήματα από μικρή ηλικία. Είναι αποδεδειγμένο ότι οι γυναίκες που παίρνουν μέρος σε ομαδικά αθλήματα έχουν 4-6 φορές περισσότερες πιθανότητες τραυματισμού στην άρθρωση γόνατος σε σχέση με τους άντρες. Αυτό οφείλεται στις απαιτήσεις των ομαδικών αθλημάτων όπως είναι άλματα, αλλαγές κατεύθυνσης ,ξαφνικές επιβραδύνσεις, συγκρούσεις .

Περισσότερα...

Μεγιστοποίηση της απόδοσης με βάση την αξιολόγηση του αθλητή μας

Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με την αξιολόγηση του αθλητή μας και με το πως μπορούμε να αυξήσουμε την ποιότητα με την οποία δουλεύουμε.  Προσωπική μου γνώμη είναι ότι η ποιότητα στην προπόνηση είναι η 'αρχή της ατομικότητας' για τον κάθε αθλητή, δηλαδή να δουλεύεις τα στοιχεία που χρειάζεται ο κάθε αθλητής ξεχωριστά την κατάλληλη χρονική στιγμή.

Περισσότερα...

ΣΥΝΔΕΣΗ ΧΡΗΣΤΗ

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ONLINE

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 43 επισκέπτες και κανένα μέλος