Προπόνηση

Προπόνηση μεταβατικής περιόδου

Στο άρθρο αυτό θα αναφέρουμε ορισμένα θέματα που θα πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση από τους γυμναστές-προπονητές αλλά και τους ίδιους τους αθλητές.

Η περίοδος που διανύουμε για αθλητές και αθλήτριες ομαδικών αθλημάτων είναι εξίσου σημαντική με την περίοδο προετοιμασίας και την αγωνιστική. Ένα επαγγελματίας αθλητής δεν πρέπει να κάθεται πάνω 10 ημέρες χωρίς να κάνει κάποια μορφής άσκηση.

Περισσότερα...

Ειδική Προπόνηση για το κάθε άθλημα

Τα τελευταία χρόνια και με την εισαγωγή της τεχνολογίας αλλά και με την γενικότερη μόδα στο fitness η προπόνηση για ένα συγκεκριμένο άθλημα έχει διαφοροποιηθεί πολύ. Αυτό  μπορεί να έχει είτε αρνητικά είτε θετικά αποτελέσματα στην αύξηση της απόδοσης , εξαρτάται από το πόσο μπορεί ο καθένας προπονητής να επηρεαστεί. Ας τα πάρουμε από την αρχή με κάποια παραδείγματα..

Περισσότερα...

ΣΥΝΔΕΣΗ ΧΡΗΣΤΗ

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ONLINE

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 44 επισκέπτες και κανένα μέλος