Soccer Specific Speed with Trasitioning – Ποδοσφαιρική Ταχύτητα με Στοιχεία Μετάβασης

Soccer Specific Speed with Trasitioning – Ποδοσφαιρική Ταχύτητα με Στοιχεία Μετάβασης

-Ο κόκκινος παίκτης επιταχύνει και σουτάρει στην εστία με τον ΤΦ μετά από πάσα στον χώρο του προπονητή

-Ο γκρι παίκτης ξεκινά να οδηγεί τη μπάλα προς την πύλη μπροστά του, μόλις ο κόκκινος. παίκτης σουτάρει

– Ο κόκκινος παίκτης μετά το σουτ τρέχει προς την αντίθετη κατεύθυνση ώστε να ακουμπήσει τον γκρι παίκτη πριν αυτός περάσει την πύλη

– Εάν ο γκρι παίκτης σκοράρει χωρίς να τον ακουμπήσει ο κόκκινος παίκτης το γκολ μετράει διπλό, ενώ εάν τον ακουμπήσει πριν περάσει την πύλη, μετράει μονό.

* Στην συνέχεια αλλάζουν οι ρόλοι

Διανυόμενη Απόσταση:10-20μ.

Επαν: 6-8

Διάλειμμα:1/10

Συνολική απόσταση: 100 -120μ.

 

Konstantinos Gianni